स्वास्थ्य जांच के लिए व्यापक गाइड: हर उम्र में आगे रहें

हर उम्र में किन स्वास्थ्य जांचों को सबसे ऊपर रखना है, इसके लिए आपकी त्वरित मार्गदर्शिका हालांकि पुरानी बीमारियाँ एक डाकू की तरह बेफिक्र लोगों पर घात लगाती हैं, वे आम तौर पर कई वर्षों में विकसित होती हैं। लक्षण पैदा करने से पहले उनका पता लगाने से आपको उन्हें मारने की बेहतर संभावना मिल सकती है। यही स्वास्थ्य जांच करता है। स्वास्थ्य जांच से स्वास्थ्य देखभाल टीमों को कैंसर और अन्य पुरानी बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को उजागर करने में मदद मिलती है, जबकि उनका इलाज करने और जटिलताओं से बचने का अवसर मिलता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, कैंसर और अन्य पुरानी स्थितियों के इलाज के लिए शुरुआती पहचान आवश्यक है।

“स्क्रीनिंग से जान बचती है", महिला-केंद्रित यूके, HANX की सह-संस्थापक डॉ सारा वेल्श कहती हैं यौन स्वास्थ्य ब्रैंड। "एनएचएस द्वारा चलाए जा रहे स्क्रीनिंग कार्यक्रम शुरुआती कैंसर के मामलों को उठा सकते हैं, जिनमें बीमारी की प्रगति को रोकने के लिए कोई लक्षण नहीं दिखाया गया है।"

यूके नेशनल स्क्रीनिंग कमेटी (यूके एनएससी) नामक विशेषज्ञों का एक समूह सभी चार यूके देशों में एनएचएस को स्क्रीनिंग कार्यक्रमों की पेशकश करने के लिए और किसके लिए मार्गदर्शन करता है। यह समिति हर तीन साल में अपनी सिफारिशों की समीक्षा करती है, नए शोध निष्कर्षों के साथ-साथ सार्वजनिक परामर्श के अनुरूप। यह स्क्रीनिंग कार्यक्रमों की समग्र गुणवत्ता की निगरानी भी करता है।

एनएचएस अपने सभी स्क्रीनिंग टेस्ट निःशुल्क प्रदान करता है। हालांकि निजी कंपनियां कई और पेशकश कर सकती हैं, लेकिन उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले कुछ परीक्षणों की यूके एनएससी द्वारा अनुशंसा नहीं की गई है क्योंकि लाभ स्पष्ट रूप से संभावित नुकसान से अधिक नहीं हैं।

स्क्रीनिंग टेस्ट के लाभ

एक सामान्य चिकित्सक (जीपी) डॉ. हाना पटेल के अनुसार, स्क्रीनिंग के कई फायदे हैं। "वे विभिन्न स्थितियों के विकास के लोगों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं, या यदि वे विकसित होते हैं, तो रोग की जटिलताओं को कम करने के लिए निदान और उपचार शुरू करने के लिए," वह आगे कहती हैं।

• NHS स्क्रीनिंग के अन्य लाभों को सूचीबद्ध करता है, जैसे:

• यदि किसी समस्या का जल्दी पता चल जाए तो वे आपके उपचार को अधिक प्रभावी बनाने में मदद कर सकते हैं।
• वे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपका ब्लड प्रेशर या शुगर लेवल बढ़ा हुआ जानने से आपको देखभाल करने का निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।
• वे जटिलताओं के विकास की संभावनाओं को कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने जानने के बाद रक्तचाप उठाया जाता है और आप उपचार चाहते हैं, तो आप स्ट्रोक और हृदय रोग जैसी जटिलताओं से बच सकते हैं।
• वे मृत्यु को रोकते हैं - उदाहरण के लिए, स्तन, आंत्र और के कारण होने वाली मृत्यु ग्रीवा कैंसर या उदर धमनीविस्फार।

स्क्रीनिंग टेस्ट आपको अपने स्वास्थ्य पर अधिक नियंत्रण और जीवन के अंत की देखभाल या उत्तराधिकार योजना जैसे कठिन निर्णय भी दे सकते हैं।

आयु और लिंग द्वारा स्क्रीनिंग

उम्र कई लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है पुराने रोगों. समय के साथ एकत्र किए गए आंकड़ों के आधार पर विशेषज्ञ अब अनुमान लगा सकते हैं कि कब कुछ स्थितियां होने की संभावना है।

हालाँकि, अपवाद हैं। उनमें से एक को किसी बीमारी का पारिवारिक इतिहास रहा है। यदि आपके परिवार में किसी को पुरानी बीमारी है, तो अपने जीपी के साथ पहले स्क्रीनिंग पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है। लेकिन वर्तमान एनएचएस दिशानिर्देशों के अनुसार, यहां हर उम्र के वयस्कों के लिए स्क्रीनिंग पर विचार किया जा रहा है।

18 से 39 वर्ष तक

WHO 18 से 39 वर्ष के वयस्कों को युवा वर्ग के रूप में वर्गीकृत करता है। युवा वयस्कों में आमतौर पर पुराने लोगों की तुलना में पुरानी बीमारी का जोखिम कम होता है। हालांकि, यहां एनएचएस द्वारा इस आयु वर्ग के लिए स्क्रीनिंग और स्वास्थ्य जांच की सिफारिश की गई है।

नेत्र परीक्षण: विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अक्सर अपनी आंखों की जांच कराएं, साल में एक या दो बार। आंखों की जांच से ग्लूकोमा, मायोपिया और दृष्टिवैषम्य जैसी स्थितियों का पता लगाया जा सकता है। यूके में, मधुमेह वाले प्रत्येक व्यक्ति को मधुमेह रेटिनोपैथी के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए 12 साल की उम्र से मधुमेह की आंखों की जांच की पेशकश की जाती है - मधुमेह की जटिलता जिससे अंधापन हो सकता है।

वजन की जाँच: यूके में लगभग चार वयस्कों में से एक के पास है मोटापा - वे स्वस्थ से अधिक वजन करते हैं, स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं को जोखिम में डालते हैं। वजन की जांच एक ऐसी चीज है जिसे आप खुद जिम में या किसी स्वास्थ्य केंद्र में कर सकते हैं। आपको केवल कार्यात्मक बाथरूम स्केल की आवश्यकता है। साल में कम से कम एक बार अपना वजन जानने से आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपके लिए क्या सामान्य है और आपको अपना वजन प्रबंधित करने में भी मदद मिल सकती है।

रक्तचाप: रक्तचाप जाँचें आपको समय पर उच्च रक्तचाप का पता लगाने और उपचार तक पहुँचने में मदद कर सकती हैं। ब्रिटेन में लगभग तीन वयस्कों में से एक को उच्च रक्तचाप है, लेकिन बहुत से लोग इसे नहीं जानते हैं क्योंकि यह अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखाता है। यदि आप पहले से ही उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करते हैं, तो आपको अधिक बार माप की आवश्यकता हो सकती है। आपकी देखभाल टीम द्वारा दिए गए दिशानिर्देशों का पालन करें। अपने रक्तचाप को प्रबंधित करने से आपको इसकी जटिलताओं से बचने में मदद मिल सकती है, जैसे कि स्ट्रोक, हृदय रोग और गुर्दा रोग.

मानसिक स्वास्थ्य जांच:

Your healthcare providers can screen you for depression and other मानसिक स्वास्थ्य conditions. If you experience a persistent low mood, deep sadness, low or no appetite, self-harm thoughts, or thoughts of harming others—they could be symptoms of depression.

एनएचएस एक ऑनलाइन स्व-मूल्यांकन उपकरण प्रदान करता है जिसे विशेष रूप से खराब मूड और अवसाद के बीच अंतर बताने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंता है, तो आप NHS को 111 पर कॉल कर सकते हैं।

यौन रूप से संक्रामित संक्रमण: आप के लिए जांच करवा सकते हैं यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) जैसे क्लैमाइडिया, गोनोरिया, सिफलिस और एचआईवी। यूके हेल्थ सिक्योरिटी एजेंसी का कहना है कि यूके में कई यौन स्वास्थ्य सेवाएं उन लोगों के लिए मुफ्त एसटीआई स्व-नमूना किट प्रदान करती हैं जो उनसे अनुरोध करते हैं, चाहे वे लक्षण दिखा रहे हों या नहीं। परीक्षण एक अच्छा विचार है, खासकर अगर आपको लगता है कि आप एक एसटीआई के संपर्क में आ सकते हैं, आपके कई साथी हैं, हाल ही में बदले गए साथी हैं, या अपनी स्थिति जानना चाहते हैं।

ग्रीवा कैंसर: पीएपी स्मीयर की जांच की जाती है ग्रीवा कैंसर 25 से 49 वर्ष की आयु के हर तीन साल में सभी महिलाओं और गर्भाशय ग्रीवा वाले लोगों को दिया जाता है। आपका ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के लिए भी परीक्षण किया जा सकता है, जो सर्वाइकल कैंसर से जुड़ा हुआ है।

गर्भवती महिलाओं और लोगों के लिए स्क्रीनिंग: एनएचएस गर्भवती महिलाओं और लोगों को संक्रामक रोगों, आनुवंशिक स्थितियों और भ्रूण की स्थितियों सहित कई जांचों की पेशकश करता है।

40 से 74 साल की उम्र

एनएचएस 40 से 64 वर्ष के लोगों को मध्यम आयु वर्ग का और 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को मानता है। इस समूह के वयस्कों को विशेष रूप से इस समूह की अतिरिक्त जरूरतों के साथ-साथ युवा वयस्कों की तरह ही स्क्रीनिंग की सभी ज़रूरतें होंगी।

एनएचएस स्वास्थ्य जांच: यह इंग्लैंड में 40 से 74 वर्ष की आयु के वयस्कों के लिए एक स्वास्थ्य जांच कार्यक्रम है। कार्यक्रम का उद्देश्य हृदय रोग, स्ट्रोक, किडनी रोग, टाइप 2 मधुमेह या मनोभ्रंश के शुरुआती लक्षणों का पता लगाना है। इन स्थितियों के लिए आयु एक प्रमुख जोखिम कारक है, इसलिए जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, जांच अधिक महत्वपूर्ण होती जाती है।

40 से 74 वर्ष के वयस्कों को बिना किसी पूर्व-मौजूद स्थिति के हर पांच साल में मुफ्त एनएचएस स्वास्थ्य जांच के लिए आमंत्रित किया जाता है। हालाँकि, यदि आप चाहते हैं तो आप अपने जीपी के साथ स्वास्थ्य जांच भी कर सकते हैं। आपके स्वास्थ्य की जांच के बाद, आपकी देखभाल टीम का एक सदस्य आपके साथ आपके परिणामों पर चर्चा करेगा और मनोभ्रंश, गुर्दे की बीमारी, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के सर्वोत्तम तरीके पर सलाह देगा।

"आप कैसे हैं?" नामक एक ऑनलाइन टूल भी है। प्रश्नोत्तरी जो आपकी भलाई का आकलन करने में आपकी मदद करती है। यह एक छोटा परीक्षण है जो आपको स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि और अन्य स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों का पालन करके अपना ख्याल रखने की याद दिलाता है।

बाउल कैंसर स्क्रीनिंग: ब्रिटेन में आंत्र कैंसर चौथा सबसे आम कैंसर है। यूके में, 60 वर्ष की आयु के प्रत्येक व्यक्ति को 74 वर्ष की आयु तक एक आंत्र कैंसर स्क्रीनिंग होम टेस्ट किट की पेशकश की जाती है। यदि आपकी आयु 75 वर्ष या उससे अधिक है, तो आप 0800 707 60 पर निःशुल्क आंत्र कैंसर स्क्रीनिंग हेल्पलाइन पर कॉल करके हर दो साल में एक निःशुल्क परीक्षण का अनुरोध कर सकते हैं। 60.

ब्रेस्ट स्क्रीनिंग: ब्रिटेन में किसी महिला को स्तन कैंसर होने का आजीवन जोखिम आठ में से एक है। एनएचएस वृद्ध महिलाओं को प्रदान करता है

स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए 50 से 71 मैमोग्राम। मैमोग्राम कैंसर के शुरुआती लक्षणों के लिए स्तन के ऊतकों की जांच के लिए एक्स-रे का उपयोग करते हैं। यदि आपको स्तन कैंसर होने का उच्च जोखिम है, जैसे कि यदि आपके परिवार के किसी सदस्य को यह स्थिति है, तो आप 50 वर्ष की आयु से पहले जांच कराने में सक्षम हो सकती हैं।

और अगर आपको अपने स्तनों के दिखने या महसूस करने के तरीके में कोई अंतर दिखाई देता है, तो तुरंत जीपी देखें।

सरवाइकल कैंसर स्क्रीनिंग: ये 25 से शुरू होते हैं, लेकिन 50 से 64 साल की उम्र तक ये हर पांच साल (तीन साल नहीं) पर होते हैं। आपके परिणामों के आधार पर, आपको अपेक्षा से पहले आमंत्रित किया जा सकता है।

प्रोस्टेट परीक्षा: There’s no national screening programme for men in the UK, because experts don’t believe the benefits outweigh the risks. However, in the UK, prostate cancer is the most common cancer in men, affecting about 52,000 men a year (or 143 men every day). Men aged 50 and over can decide to have their prostatespecific antigen (PSA) levels checked— which can be elevated in प्रोस्टेट कैंसर, helping doctors to detect it early—and the NHS can do the test for free. It could be done sooner if there’s a family history of प्रोस्टेट कैंसर.

उदर महाधमनी धमनीविस्फार स्क्रीनिंग: इस स्क्रीनिंग टेस्ट में आपके महाधमनी में सूजन देखने के लिए आपके पेट में एक दर्द रहित अल्ट्रासाउंड डिवाइस रखा जाता है। यह पुरुषों के लिए पेश किया जाता है क्योंकि वे 65 वर्ष के हो जाते हैं, और यह नियमित रूप से महिलाओं, 65 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों या ऐसे लोगों को नहीं दिया जाता है, जिनका पहले से ही इलाज किया जा चुका है, क्योंकि उनके पास कम जोखिम है।

लेकिन अगर आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो आप स्क्रीनिंग के लिए कह सकते हैं।

स्क्रीनिंग की सीमाएं

उनके निर्विवाद लाभों के बावजूद, स्क्रीनिंग की सीमाएँ हैं और कुछ मामलों में अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं। वे 100 प्रतिशत विश्वसनीय नहीं हैं। कभी-कभी स्क्रीनिंग में गलत पहचान हो सकती है, जिससे आपको अनावश्यक प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ता है। वे राहत की झूठी भावना देते हुए, कैंसर या स्थिति का पता लगाने में विफल हो सकते हैं। इसके अलावा, इलाज की स्पष्ट योजना के बिना स्थिति के बारे में जल्दी जानने से उदासी, चिंता, क्रोध और निराशा की भावना पैदा हो सकती है।

लेकिन स्क्रीनिंग आपके लंबे, स्वस्थ जीवन जीने की संभावनाओं में सुधार कर सकती है। एनएचएस कई मुफ्त स्क्रीनिंग की पेशकश करता है, लेकिन अगर आपको चिंता है या किसी भी स्थिति का अधिक जोखिम है, तो आप अपने जीपी से स्क्रीनिंग के बारे में बात कर सकते हैं। अपनी योजनाओं पर चर्चा करना और आपको अपनी स्वास्थ्य टीम के साथ स्क्रीनिंग करानी चाहिए या नहीं, यह आपको एक सूचित विकल्प बनाने में मदद कर सकता है।