भारत में पेट की मांसपेशियों में खिंचाव, कारण, लक्षण और लागत सर्जरी उपचार

जोखिम कारक

ये कारक आपके पेट की मांसपेशियों में खिंचाव विकसित होने की संभावना को बढ़ाते हैं:

• खेल गतिविधियों, विशेषकर दौड़ने और कूदने के दौरान अनुचित तकनीक।
• क्षेत्र पर पिछला तनाव या चोट।
• मांसपेशियों की थकान।
• पेट की मांसपेशियाँ सख्त होना।

लक्षण

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• चोट लगने के तुरंत बाद मांसपेशियों में दर्द या दर्द
• कठोरता और बेचैनी
• मांसपेशियों को खींचते समय लचीलेपन या दर्द की समस्या
• क्षेत्र को छूने पर दर्द होना
• मांसपेशियों की ऐंठन
• सूजन या चोट लगना

निदान

डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेंगे। एक शारीरिक परीक्षा ली जाएगी।

मांसपेशियों में खिंचाव को उनकी गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है:

• ग्रेड 1-मांसपेशियों के तंतुओं के सूक्ष्म-विभाजन के साथ कुछ खिंचाव।
• ग्रेड 2-मांसपेशियों के तंतुओं का आंशिक रूप से टूटना।
• ग्रेड 3-मांसपेशियों के तंतुओं का पूर्ण रूप से टूटना। इसे टूटना या उच्छेदन भी कहा जा सकता है।

उपचार

आपके लिए सर्वोत्तम उपचार योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपकी चोट के ग्रेड के आधार पर रिकवरी का समय अलग-अलग होता है। उपचार के चरणों में शामिल हो सकते हैं:

रोकथाम

पेट की मांसपेशियों में दोबारा खिंचाव होने की संभावना को कम करने में मदद के लिए, निम्नलिखित कदम उठाएँ:

• इस दौरान अपने आप पर अत्यधिक परिश्रम न करें व्यायाम.
• खेल और व्यायाम के लिए उचित प्रशिक्षण प्राप्त करें।
• अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें।
• भारी वस्तुओं को ठीक से उठाना सीखें।
• अगर आप थके हुए हैं तो व्यायाम करना बंद कर दें।

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