تعريف
الخوف من الأماكن المكشوفة هو اضطراب القلق. إنه خوف غير عقلاني من الوقوع في أماكن أو مواقف يصعب فيها الهروب. لا يجوز للأشخاص الذين يعانون من رهاب الخلاء مغادرة المنزل.
أسباب
السبب الدقيق لاضطرابات القلق غير معروف. غالبًا ما يحدث رهاب الخلاء مع اضطرابات الهلع. قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الهلع من نوبة هلع ولا يوجد أحد حولهم لمساعدتهم. وهذا يمكن أن يدفعهم إلى تجنب أماكن أو مواقف معينة. تشمل العوامل الأخرى التي قد تساهم في تطور رهاب الخلاء ما يلي:
- علم الوراثة
- تغيرات في كيمياء الدماغ أو نشاطه
- وجود جهاز عصبي يتفاعل بشكل مفرط، حتى مع المحفزات العادية
- زيادة الوعي بالتغيرات الجسدية، مثل زيادة معدل ضربات القلب
- تفكير مشوه، والذي قد يبدأ دائرة من الخوف
عوامل الخطر
تتضمن العوامل التي قد تزيد من فرص إصابتك برهاب الخلاء ما يلي:
- تاريخ نوبات الهلع أو اضطراب الهلع
- الميل إلى العصبية أو القلق
- المواقف العصيبة
- أفراد الأسرة الذين يعانون من اضطراب الهلع أو الرهاب
- اضطرابات نفسية أخرى
الأعراض
تشمل الأعراض ما يلي:
- الخوف من التواجد وسط حشد من الناس، أو التسوق، أو الوقوف في الطابور، أو القيام بأنشطة مماثلة
- الخوف من ركوب السيارة أو الحافلة أو القطار
- إنشاء منطقة آمنة
- الشعور بالقلق عند الخروج من المنطقة الآمنة
- الخوف من البقاء وحيدا
- تجنب المواقف التي قد تسبب نوبة الهلع
- تقييد الأنشطة خارج المنزل
- الشعور بالأمان مع صديق موثوق به
المواقف المخيفة قد تؤدي إلى نوبة الهلع. تبدأ الهجمات بسرعة وتصل إلى ذروتها خلال 10 دقائق تقريبًا. تتضمن نوبة الهلع عادة أربعة أو أكثر مما يلي:
- خوف شديد
- اهتزاز
- ضربات قلب سريعة
- الشعور بالقصف أو السباق في الصدر
- التعرق
- إحمرار الوجه خجلا
- ضيق في التنفس
- ألم في الصدر
- الدوخة أو الدوار
- الهبات الساخنة أو قشعريرة
- خدر أو وخز
- الغثيان
- الشعور بفقدان السيطرة أو "الجنون"
- الخوف من الإصابة بنوبة قلبية أو الموت
يرتبط الخوف من الأماكن المكشوفة أيضًا عادةً بالحالات التالية:
- اضطراب الهلع
- اكتئاب
- قلق
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
التشخيص
سوف يسألك الطبيب عن الأعراض والتاريخ الطبي. اختبار فيزياء سوف يتم. قد تُطرح عليك أسئلة حول:
- استخدام الكحول والمخدرات
- الصحة النفسية تاريخ
- الصحة النفسية للأسرة تاريخ
لا توجد اختبارات لرهاب الخلاء أو اضطراب الهلع. قد يطلب طبيبك اختبارات القلب أو الدم للبحث عن السبب الكامن وراء ذلك.
العلاج
يهدف العلاج إلى مساعدتك في التغلب على المخاوف غير المنطقية والعيش بشكل أكثر استقلالية. تشمل الأهداف:
- تقليل عدد وشدة نوبات الهلع
- تعلم كيفية إدارة نوبات الهلع التي تحدث
قد تشمل العلاجات ما يلي:
العلاج السلوكي المعرفي
يمكن أن يساعد العلاج المعرفي في تغيير أنماط التفكير المزعجة. سيساعدك العلاج السلوكي على تعلم كيفية تغيير أفعالك. سيساعدك العلاج المركب على:
- تحديد وتغيير الأفكار القلقة
- استخدم تقنيات الاسترخاء لتقليل مشاعر القلق
- السيطرة على التنفس عن طريق أخذ نفسا أبطأ وأعمق
- التعامل مع التغيرات الجسدية المرتبطة بالقلق
- مواجهة المواقف المخيفة
علاج التعرض
يعرضك علاج التعرض للعامل المسبب للخوف أثناء تواجدك في بيئة آمنة. غالبًا ما تتضمن الجلسات تخيلًا متكررًا ومفصلاً للتجربة المؤلمة. سيساعد العلاج الأشخاص على مواجهة خوفهم والسيطرة عليه أثناء حدوثه. تتراوح طرق العلاج بالتعرض في أي مكان من النهج التدريجي للخوف إلى المواجهة الكاملة مرة واحدة.
يمكن إجراء علاج التعرض بمفرده أو بالاشتراك مع علاجات أخرى.
الأدوية
قد يصف طبيبك الدواء بالإضافة إلى العلاج. قد تشمل خيارات الدواء ما يلي:
- مضادات الاكتئاب
- البنزوديازيبينات – قد تسبب الاعتماد
- أدوية أخرى مضادة للقلق
ومن المهم تناول جميع الأدوية حسب تعليمات الطبيب.
تغيير نمط الحياة
قد تساعد إدارة الإجهاد أيضًا. تتضمن تغييرات نمط الحياة لإدارة التوتر ما يلي:
- الحصول على بعض يمارس كل يوم
- الحصول على قسط كاف من النوم
- تجنب الكافيين والكحول والنيكوتين
الوقاية
غالبًا ما يتطور رهاب الخلاء كرد فعل لنوبات الهلع. إذا تعرضت لنوبة هلع، فبدلاً من تجنب المكان أو الموقف، تسعى الطبية رعاية. مبكر علاج نوبات الهلع يمكن أن يساعد في الوقاية رهاب الخلاء.
علاج رهاب الخلاء في الهند - كلمات الصفحة الرئيسية:
تعريف رهاب الخلاء، أسباب تعريف رهاب الخلاء، أعراض رهاب الخلاء، علاج رهاب الخلاء في الهند، تكلفة علاج رهاب الخلاء في الهند، تكلفة جراحة رهاب الخلاء، أفضل مستشفى لعلاج رهاب الخلاء، أفضل طبيب علاج رهاب الخلاء في الهند، معنى رهاب الخلاء في المهاراتية، علاج رهاب الخلاء بالقرب مني، مضاعفات رهاب الخلاء، سفر الهند لعلاج رهاب الخلاء، علاج رهاب الخلاء في الدول العربية، علاج رهاب الخلاء في بنغلاديش، علاج رهاب الخلاء في دكا، معنى رهاب الخلاء في البنغالية، رهاب الخلاء معنى باللغة العربية، رهاب الخلاء معنى باللغة الهندية، علاج رهاب الخلاء في البحرين، علاج رهاب الخلاء في مصر، علاج رهاب الخلاء في العراق، علاج رهاب الخلاء في الأردن، علاج رهاب الخلاء في الكويت، علاج رهاب الخلاء في لبنان، علاج رهاب الخلاء في المملكة العربية السعودية، علاج رهاب الخلاء في الإمارات العربية المتحدة، علاج رهاب الخلاء في السودان، علاج رهاب الخلاء في تونس، علاج رهاب الخلاء في نيبال، تكلفة علاج رهاب الخلاء،
Agoraphobia Meaning in Arabic, Agoraphobia - Translation into Arabic, Translation of "Agoraphobia" into Arabic, Agoraphobia meaning in Arabic Pronunciation, Meaning of Agoraphobia in Arabic Dictionaries,