परिभाषा

कलाई का फ्रैक्चर कलाई की एक या अधिक हड्डियों का टूटना है। कलाई अग्रबाहु में दो हड्डियों से बनी होती है जिन्हें त्रिज्या और उलना कहा जाता है। इसमें आठ कार्पल हड्डियाँ भी शामिल हैं। कार्पल हड्डियाँ अग्रबाहु की हड्डियों के अंत और उंगलियों के आधार के बीच स्थित होती हैं। सबसे आम तौर पर टूटी हुई कार्पल हड्डी को स्केफॉइड या नेविकुलर हड्डी कहा जाता है।

यह तथ्य पत्रक कलाई की कार्पल हड्डियों के फ्रैक्चर पर ध्यान केंद्रित करेगा। त्रिज्या के कलाई फ्रैक्चर, जिसे अक्सर कोल्स फ्रैक्चर कहा जाता है, एक अलग शीट पर पाया जा सकता है।

कलाई का फ्रैक्चर

का कारण बनता है

कलाई का फ्रैक्चर कलाई की हड्डियों पर आघात के कारण होता है। आघात का कारण हो सकता है:

  • फैली हुई भुजा पर गिरना
  • कलाई पर सीधा वार
  • कलाई का गंभीर मरोड़

जोखिम कारक

कलाई में फ्रैक्चर होने की संभावना बढ़ाने वाले कारकों में शामिल हैं:

  • फ़ुटबॉल या सॉकर जैसे संपर्क खेलों में भाग लेना
  • इन-लाइन स्केटिंग, स्केटबोर्डिंग या बाइक राइडिंग जैसी गतिविधियों में भाग लेना
  • किसी भी ऐसी गतिविधि में भाग लेना जिसके कारण आप हाथ फैलाकर गिर सकते हैं
  • हिंसा या तेज़ गति का आघात, जैसे कोई वाहन दुर्घटना

लक्षण

यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण है, तो यह न मानें कि वे कलाई के फ्रैक्चर के कारण हैं। कलाई के फ्रैक्चर के लक्षणों में शामिल हैं।

  • दर्द
  • कलाई के आसपास सूजन और कोमलता
  • कलाई के आसपास चोट लगना
  • कलाई या अंगूठे की गति की सीमित सीमा
  • कलाई में दृश्यमान विकृति

निदान

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों, शारीरिक गतिविधि और चोट कैसे लगी, इसके बारे में पूछेगा। घायल हिस्से की जांच की जाएगी.

आपकी कलाई की छवियाँ लेने की आवश्यकता हो सकती है। इसके साथ ऐसा किया जा सकता है:

  • एक्स-रे
  • एमआरआई स्कैन - शायद ही कभी
  • सीटी स्कैन - शायद ही कभी

उपचार

उपचार चोट की गंभीरता पर निर्भर करेगा। इसमें शामिल हो सकता है:

  • हड्डी के टुकड़ों को वापस जोड़ना. इसके लिए एनेस्थीसिया और/या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
  • हड्डी ठीक होने तक हड्डी के टुकड़ों को एक साथ रखना।

वे उपकरण जिनका उपयोग हड्डी को ठीक होने के दौरान अपनी जगह पर रखने के लिए किया जा सकता है, उनमें शामिल हैं:

आपके दर्द के स्तर के आधार पर आपका डॉक्टर आपको दर्द की दवा दे सकता है। हड्डी ठीक होने तक आपका डॉक्टर अधिक एक्स-रे कराने का आदेश देगा। एक्स-रे यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि हड्डियाँ खिसकी नहीं हैं।

अभ्यास

जब आपका डॉक्टर निर्णय ले कि आप तैयार हैं, तो गति-गति और शक्ति व्यायाम शुरू करें। एक भौतिक चिकित्सक इन अभ्यासों में आपकी सहायता कर सकता है। जब तक आपकी कलाई पूरी तरह से ठीक न हो जाए, तब तक खेल में वापस न लौटें।

उपचार का समय

कार्पल हड्डी के फ्रैक्चर को ठीक होने में 10-16 सप्ताह लग सकते हैं। सर्वोत्तम स्वास्थ्य लाभ के लिए, अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।

रोकथाम

कलाई में फ्रैक्चर होने की संभावना को कम करने में मदद के लिए, निम्नलिखित कदम उठाएँ:

  • कलाई की हड्डियों में चोट लगने के खतरे में खुद को न डालें।
  • कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार लें।
  • गिरने से रोकने और लचीले बने रहने के लिए मजबूत मांसपेशियां बनाएं।
  • खेल या गतिविधियों में भाग लेते समय उचित पैडिंग और सुरक्षा उपकरण पहनें।
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