বেদনাদায়ক মাসিকের সংজ্ঞা
বেদনাদায়ক মাসিক (এটিকে ডিসমেনোরিয়াও বলা হয়) এর মধ্যে পেট, পিঠ এবং পায়ে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে; পেটের বাধা; মাথাব্যথা; এবং ক্লান্তি। বেশিরভাগ নারীর জীবনে কোনো না কোনো সময় বেদনাদায়ক পিরিয়ড হয়। কিছু মহিলাদের মধ্যে, ব্যথা স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করার জন্য যথেষ্ট তীব্র হয়।
ডিসমেনোরিয়া দুই ধরনের হয়:
- প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া - জরায়ুর পেশী সংকোচনের কারণে বেদনাদায়ক নিয়মিত (ডিম্বস্ফোটন) মাসিক চক্র (ডিম্বস্ফোটনের পরে জরায়ুর আস্তরণ এবং শরীরে উচ্চ মাত্রার প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন উৎপন্ন হওয়ার কারণে)
- সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া - একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে বেদনাদায়ক সময়কাল, যেমন এন্ডোমেট্রিওসিস (জরায়ুর আস্তরণের সাথে জড়িত একটি অবস্থা) বা সংক্রমণ
কারণসমূহ
প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া জরায়ুতে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের উচ্চ মাত্রার কারণে হয়। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হল হরমোনের মতো পদার্থ যা সাধারণত সারা শরীরে পাওয়া যায়।
সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়ার কারণ হতে পারে:
- এন্ডোমেট্রিওসিস
- ওভারিয়ান সিস্ট
- পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ (সংক্রমণ মহিলাদের প্রজনন অঙ্গের)
- জরায়ু ফাইব্রয়েড (জরায়ুতে ক্যান্সারহীন বৃদ্ধি)
- অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUDs)
- আগের অস্ত্রোপচার থেকে পেটের ভিতরে দাগ
- টিউমার
- প্রদাহজনক পেটের রোগের
ঝুঁকির কারণ
ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- Ovulatory মাসিক চক্র (একটি স্বাভাবিক অবস্থা)
- বয়স: 20 বছরের কম বয়সী
- ঋতুস্রাবের প্রারম্ভিক সূচনা (12 বছরের কম বয়সী)
- হতাশা বা উদ্বেগ
- ওজন কমানোর চেষ্টা (14-20 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে)
- পিরিয়ডের সময় ভারী রক্তপাত
- নলিপ্যারিটি (কখনও সন্তান প্রসব না করা)
- ধূমপান
আপনার যদি এন্ডোমেট্রিওসিস বা ডিম্বাশয়ের সিস্টের মতো কোনও সম্পর্কিত অবস্থা থাকে তবে আপনিও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন।
লক্ষণ
প্রাথমিক বা মাধ্যমিক ডিসমেনোরিয়ার সাথে যুক্ত ব্যথা তীক্ষ্ণ এবং স্পন্দিত বা নিস্তেজ এবং ব্যথা হতে পারে। এটি সাধারণত তলপেটে অবস্থিত এবং নিম্ন পিঠ বা উরু পর্যন্ত বিকিরণ করতে পারে। অন্যান্য উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- বমি বমি ভাব
- বমি
- ডায়রিয়া
- মাথাব্যথা
- বিরক্তি
আমি কখন আমার ডাক্তারকে কল করব?
আপনার যদি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- গুরুতর বা অস্বাভাবিক ক্র্যাম্প
- ক্র্যাম্প যা কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয়
- সংক্রমণের লক্ষণ, যেমন জ্বর বা ঠান্ডা লাগা
- ভারী মাসিক রক্তপাতের সাথে ক্র্যাম্প
- পেট বা পেলভিক কোমলতা
- যোনি স্রাব (মাসিক রক্তপাত ব্যতীত)
এছাড়াও, আপনার যদি যোনিপথে রক্তপাত বা ব্যথা হয় এবং এটি মাসিকের সাথে সম্পর্কিত কিনা তা নিশ্চিত না হলে আপনাকে ডাক্তারকে কল করুন।
রোগ নির্ণয়
আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন, এবং একটি পেলভিক পরীক্ষা করবেন।
সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়ার কারণ অনুসন্ধান করার জন্য যে পরীক্ষাগুলি করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ড - একটি পরীক্ষা যা শ্রোণীর কাঠামো পরীক্ষা করার জন্য শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে
- হিস্টেরোস্কোপি - একটি পরীক্ষা যা ভিতরের জরায়ু দেখতে এক প্রান্তে একটি ক্যামেরা সহ একটি দীর্ঘ, পাতলা টেলিস্কোপ ব্যবহার করে
- Hysterosalpingogram - একটি পরীক্ষা যা জরায়ু এবং ফ্যালোপিয়ান টিউব দেখতে এক্স-রে ব্যবহার করে
- পেলভিক ল্যাপারোস্কোপি - একটি পরীক্ষা যা একটি পাতলা, আলোকিত টিউব ব্যবহার করে পেলভিসের কাঠামো দেখতে
চিকিৎসা
প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া সাধারণত ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়।
সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়ার চিকিত্সা অন্তর্নিহিত অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, সংক্রমণের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক, অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার ফাইব্রয়েড)।
ওষুধ
ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs), যা কাউন্টারে পাওয়া যায়, সাধারণত মাসিকের ব্যথার প্রথম সারির চিকিৎসা। এই ওষুধগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ibuprofen এবং naproxen।
কিছু ক্ষেত্রে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি নির্ধারিত হতে পারে।
অন্যান্য চিকিত্সা
- অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনার পেটে বা পিঠের নিচের দিকে একটি হিটিং প্যাড রাখুন। গরম স্নান করাও সহায়ক হতে পারে।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন, যা মাসিকের ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- বিকল্প চিকিত্সা আপনার জন্য একটি ভাল বিকল্প কিনা তা খুঁজে বের করুন, উদাহরণস্বরূপ:
- কিছু ভেষজ এবং সম্পূরক সহায়ক হতে পারে, যেমন ভিটামিন বি১, ম্যাগনেসিয়াম এবং চাইনিজ ভেষজ ওষুধ। কোন ভেষজ এবং সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনার অন্যান্য ওষুধ এবং অবস্থার সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
- আকুপাংচার এছাড়াও সাহায্য করতে পারে ব্যথা কমাতে.
প্রতিরোধ
আপনার বেদনাদায়ক মাসিকের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করার জন্য, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিন:
- ব্যায়াম নিয়মিত.
- আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন।
- শুধুমাত্র পরিমিত পরিমাণে ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল পান করুন।