সংজ্ঞা
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস ফুসফুসের একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ। এটি ফুসফুসের শ্বাসনালীতে সমস্যা। আঘাত বা জ্বালা এই শ্বাসনালীগুলি ফুলে যায় এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে। এটি ফুসফুসের ভিতরে এবং বাইরে বায়ু সরানো কঠিন করে তোলে। এতে শ্বাস নিতে কষ্ট হবে।
ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস হল এক ধরনের ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)।
কারণসমূহ
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের কারণে শ্বাসনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ক্ষতির কারণ হয়:
- সিগারেট ধূমপান
- টক্সিন বা অন্যান্য বিরক্তিকর শ্বাস নেওয়া
- জেনেটিক প্রবণতা একজন ব্যক্তির ফুসফুসকে ধোঁয়া বা দূষণকারী (আলফা-1-অ্যান্টিট্রিপসিনের অভাব) থেকে ক্ষতির জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
ঝুঁকির কারণ
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার জন্য সিগারেট ধূমপান সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ। আপনি যত বেশি ধূমপান করবেন এবং যত বেশি সময় ধূমপান করবেন, আপনার দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি হবে। ঘন ঘন এবং দীর্ঘমেয়াদী ধূমপান গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস 40 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। আপনার ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রাসায়নিক, ধূলিকণা এবং অন্যান্য পদার্থের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার যা শ্বাস নেওয়া হয়েছে
- দীর্ঘমেয়াদী সিগার বা গাঁজা ধূমপান
- সেকেন্ডহ্যান্ড স্মোকের এক্সপোজার
- COPD সহ পরিবারের সদস্যরা
- ঘন ঘন শৈশব ফুসফুসের সংক্রমণের ইতিহাস
- দীর্ঘমেয়াদী হাঁপানি
লক্ষণ
উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- কাশি
- শ্লেষ্মা উত্পাদন বৃদ্ধি
- শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস নিতে অসুবিধা, বিশেষ করে হালকা কার্যকলাপ বা ব্যায়ামের পরে
- পুনরাবৃত্ত শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ যা লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে দেয়
- শ্বাস নেওয়ার সময় ঘ্রাণ
- ক্লান্তি
রোগ নির্ণয়
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস নির্ণয় করার জন্য, উত্পাদনশীল কাশির লক্ষণগুলি অবশ্যই কমপক্ষে দুই বছরের মধ্যে তিন বা তার বেশি মাস ধরে থাকতে হবে এবং অন্য কোনও অবস্থার কারণে ঘটেনি। আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণ এবং চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। একটি শারীরিক পরীক্ষা সম্পন্ন করা হবে। পরীক্ষায় নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের পরীক্ষা
- রক্ত পরীক্ষা সহ
- সম্পূর্ণ রক্ত গণনা
- ধমনী রক্তের গ্যাস পরীক্ষা
ফুসফুসের চিত্রগুলি এর সাথে নেওয়া যেতে পারে:
- বুকের এক্স - রে
- বুকের সিটি স্ক্যান
চিকিৎসা
. দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের কোন প্রতিকার নেই। এমন চিকিৎসা আছে যা উপসর্গ কমাতে পারে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। উপসর্গ কমানোর সর্বোত্তম উপায় হল ধূমপান বন্ধ করা।
আপনার জন্য সেরা চিকিত্সা পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বিকল্পগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে এক বা একাধিক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
ঔষধ
ওষুধের মধ্যে ব্রঙ্কোডাইলেটর বা স্টেরয়েড অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তারা দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে:
- শ্বাসনালী খোলা
- শ্বাস প্রশ্বাসের প্যাসেজ শিথিল করা
- প্রদাহ হ্রাস
কিছু ওষুধ বড়ি বা তরল হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। অন্যদের শ্বাস-প্রশ্বাসের ওষুধ যা সরাসরি ফুসফুসে পৌঁছে দেওয়া হয়।
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি খুব কমই নির্ধারিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের কারণে ফুসফুসের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য তাদের প্রয়োজন হতে পারে।
টিকা
ফ্লু এবং নিউমোনিয়া আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। নিউমোনিয়া এবং ফ্লু এর বিরুদ্ধে টিকা নিন। ফ্লুর ভ্যাকসিনও ফ্লেয়ার-আপ কমাতে পারে।
অক্সিজেন
আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা খুব কম হলে অক্সিজেন থেরাপি সহায়ক হতে পারে। এটি শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং শক্তি উন্নত করতে পারে। আপনার এটি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজন হতে পারে বা এটি সারা দিন দেওয়া যেতে পারে।
ব্যায়াম
বিশেষ ব্যায়াম বুকের পেশী শক্তিশালী করতে পারে। এটি শ্বাস নেওয়া সহজ করতে পারে।
নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার সহনশীলতা তৈরি করে আপনার ফুসফুসের কাজের চাপ কমাতে পারে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপও উন্নত জীবনমানের সাথে যুক্ত। কার্যকলাপের মাত্রা এবং সীমাবদ্ধতার জন্য আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
শ্বাস এবং কাশি কৌশল
শ্বাস-প্রশ্বাসের বিশেষ পদ্ধতি ফুসফুসে আরও বাতাস আনতে সাহায্য করতে পারে। এটি ফুসফুস থেকে আটকা পড়া বাতাসকে জোর করে বের করতেও সাহায্য করতে পারে। কার্যকর কাশি কৌশলগুলি আপনার ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতেও সাহায্য করতে পারে। এই কৌশলগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে কিনা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- পার্সড ঠোঁট শ্বাস
- নিয়ন্ত্রিত কাশি কৌশল
জীবনধারা পরিবর্তন
নিম্নলিখিতগুলি আপনাকে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে:
- আপনার কার্যকলাপ গতি.
- মানসিক চাপ পরিচালনা করার জন্য শিথিলকরণ কৌশল এবং অন্যান্য পদ্ধতি শিখুন।
- পেশাদার, পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে মানসিক সমর্থন সন্ধান করুন। উদ্বেগ শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বাড়িয়ে দিতে পারে, শ্বাস-প্রশ্বাসকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
প্রতিরোধ
দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে, এই পদক্ষেপগুলি নিন:
- আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন।
- সেকেন্ড-হ্যান্ড ধোঁয়ার এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
- বায়ু দূষণ বা বিরক্তিকর এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
- কর্মক্ষেত্রে বিরক্তিকর বা বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে এলে প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরুন।