সংজ্ঞা
একটি গোড়ালি ফ্র্যাকচার হল গোড়ালি জয়েন্টে একটি বিরতি। জয়েন্ট তিনটি হাড় দ্বারা গঠিত:
- টিবিয়া (শিনের হাড়) - নীচের পায়ের প্রধান হাড় যা পায়ের ভিতরের দিকে চলে
- ফিবুলা-এর ছোট হাড় নিম্ন পা যা পায়ের বাইরে বরাবর চলে
- তালুস- যে হাড়টি পা এবং পায়ের মধ্যে সংযোগ প্রদান করে এবং অন্যদের তুলনায় কম প্রায়ই ফ্র্যাকচার হয়
গোড়ালি জয়েন্ট লিগামেন্টের তিনটি গ্রুপ দ্বারা সমর্থিত। একটি আঘাত যা একটি ফ্র্যাকচার সৃষ্টি করে তা এই লিগামেন্টগুলির এক বা একাধিক ক্ষতি করতে পারে।
কারণসমূহ
একটি গোড়ালি ফ্র্যাকচার ঘটতে পারে যখন জয়েন্টটি তার গতির স্বাভাবিক সীমার বাইরে জোর করে। এটি হাড়ের সরাসরি আঘাতের কারণেও হতে পারে। গোড়ালির যে কোনো ধরনের আঘাতের কারণে আঘাত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- জলপ্রপাত
- টুইস্ট
- হাতাহাতি
- সংঘর্ষ
ঝুঁকির কারণ
ঝুঁকির কারণ হল এমন কিছু যা আপনার রোগ, অবস্থা বা আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পেশী ভর হ্রাস
- অস্টিওপোরোসিস (মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে এবং বয়স্ক, কম সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ)
- পতনের ঝুঁকি বাড়ায় এমন যেকোনো অবস্থা, যেমন দুর্বল পেশী নিয়ন্ত্রণ বা দুর্বল ভারসাম্য
- বাস্কেটবল, ফুটবল, সকার এবং স্কিইং-এর মতো নির্দিষ্ট কিছু খেলায় অংশগ্রহণ
- অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যেতে পারে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি এবং পুনর্বাসন আরও কঠিন করে তোলে
লক্ষণ
উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- তাত্ক্ষণিক ব্যথা (তীব্র হতে পারে, তবে কখনও কখনও ফাইবুলার আঘাতের সাথে, আশ্চর্যজনকভাবে ছোট)
- ফোলা
- আহত এলাকার চারপাশে ক্ষত
- গোড়ালি এলাকায় আহত হাড় স্পর্শ করার সময় কোমলতা
- ব্যথা ছাড়াই আহত পায়ে ওজন রাখতে অক্ষমতা, যদিও কিছু লোক ছোটখাটো ফাটল নিয়ে হাঁটতে সক্ষম হয়
রোগ নির্ণয়
আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গ, শারীরিক কার্যকলাপ, এবং কিভাবে আঘাত ঘটেছে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। আহত এলাকা পরীক্ষা করা হবে।
পরীক্ষায় এক্স-রে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তারা শরীরের অভ্যন্তরে কাঠামো, বিশেষ করে হাড়ের ছবি তুলতে বিকিরণ ব্যবহার করে।
চিকিৎসা
চিকিত্সা আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করবে। চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত:
- হাড়ের টুকরোগুলিকে আবার অবস্থানে রাখা, যার জন্য এনেস্থেশিয়া এবং/অথবা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে
- হাড় নিজেই নিরাময় করার সময় টুকরোগুলো একসাথে ধরে রাখা
যে ডিভাইসগুলি হাড়কে সুস্থ করে রাখার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একটি কাস্ট (অস্ত্রোপচারের সাথে বা ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে)
- স্ক্রু সহ একটি ধাতব প্লেট (সার্জারি প্রয়োজন)
- একা স্ক্রু (অস্ত্রোপচার প্রয়োজন)
- হাড়ের মাঝখানে একটি রড (অস্ত্রোপচার প্রয়োজন)
আপনার ডাক্তার ব্যথার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। হাড় সুস্থ হওয়ার সময় তিনি আরও এক্স-রে অর্ডার করবেন যাতে হাড়ের অবস্থান পরিবর্তন না হয়।
অনুশীলন
যখন আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেন আপনি প্রস্তুত, রেঞ্জ-অফ-মোশন শুরু করুন এবং ব্যায়াম শক্তিশালী করুন। এই ব্যায়ামগুলিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার গোড়ালি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত ক্রীড়া কার্যকলাপে ফিরে যাবেন না। আপনার কাছাকাছি-স্বাভাবিক গতি এবং পেশী শক্তি প্রয়োজন হবে।
নিরাময় সময়
এমনকি একটি সাধারণ গোড়ালির ফ্র্যাকচার সারাতে কমপক্ষে 6-8 সপ্তাহ সময় লাগে। আপনি তীব্র শারীরিক কার্যকলাপে ফিরে আসতে বেশ কয়েক মাস সময় লাগবে।
প্রতিরোধ
গোড়ালি ফাটল প্রতিরোধে সাহায্য করতে:
- গোড়ালিতে আঘাতের জন্য নিজেকে ঝুঁকিতে ফেলবেন না।
- ডায়েট খান ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ।
- ওজন বহন করা অনুশীলন শক্তিশালী হাড় তৈরি করতে।
- পতন রোধ করতে এবং সক্রিয় এবং চটপটে থাকার জন্য শক্তিশালী পেশী তৈরি করুন।
ভারতে গোড়ালি ফ্র্যাকচারের চিকিৎসা – পৃষ্ঠার কীওয়ার্ড:
গোড়ালি ফ্র্যাকচার সংজ্ঞা, গোড়ালি ফ্র্যাকচার সংজ্ঞা কারণ, গোড়ালি ফ্র্যাকচার লক্ষণ, ভারতে গোড়ালি ফ্র্যাকচার চিকিত্সা, ভারতে গোড়ালি ফ্র্যাকচার চিকিত্সার খরচ, গোড়ালি ফ্র্যাকচার সার্জারির খরচ, শীর্ষ গোড়ালি ফ্র্যাকচার চিকিত্সা হাসপাতাল, মারাঠি এফ অ্যাঙ্কেল ট্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট ইন ইন্ডিয়া, টপ অ্যাঙ্কেল ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট , গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট নিয়ার আমার , গোড়ালি ফ্র্যাকচার জটিলতা , গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্টের জন্য ভারত ভ্রমণ , আরব দেশে গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট , বাংলাদেশে গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট , ঢাকায় গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট , অ্যাঙ্কেল ফ্র্যাকচার মানে বাংলায় , অ্যাঙ্কেল ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট হিন্দিতে ফ্র্যাকচার মানে, বাহরাইনে গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট, মিশরে গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট, ইরাকে গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট, জর্ডানে গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট, কুয়েতে গোড়ালি ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট, লেবাননে সৌদি আরবে অ্যাঙ্কেল ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট, অ্যাঙ্কেল ফ্র্যাকচার ট্রিটমেন্ট। সংযুক্ত আরব আমিরাতে চিকিত্সা, সুদানে গোড়ালি ফ্র্যাকচার চিকিত্সা, তিউনিসিয়াতে গোড়ালি ফ্র্যাকচার চিকিত্সা, নেপালে গোড়ালি ফ্র্যাকচার চিকিত্সা, গোড়ালি ফ্র্যাকচার চিকিত্সার ব্যয়,